脳卒中の引き金になるといわれる血栓。そこで血栓が細い血管につまらないようにするためによいことがあります。
朝起きたらまずは、水分補給がポイントです。そして、より効果を高めるならユズコンブ水がおすすめ。コンブのフコイダンというぬるぬる成分には、静脈の血栓予防効果、さらに動脈にも血小板の働きを抑制して、血栓の沈着を防ぐ効果があるのです。また、ユズなどの柑橘類に含まれるクエン酸は血栓をバラバラに切り離す働きがあります。
作り方は簡単。3センチ角のコンブを180ccの水に入れ、冷蔵庫でひと晩置き、翌朝コンブを取り出してユズのしぼり汁を適量入れて飲みます。甲状腺の病気のある方は飲用を避けること、作り置きしないことに注意してください。
※引用 おもいッきりテレビ2007年6-7月号 (c)日本テレビ放送網株式会社 |
